Свара иог

Свара иог бол праник биеийн хэмнэлийн эртний шинжлэх ухаан бөгөөд амьсгалаараа пранаг хэрхэн удирдаж болохыг судалдаг. Гуругаас шавь руу шууд дамжуулах замаар л заадаг, нарийн хамгаалагдсан шинжлэх ухаан бөгөөд энэ талаар маш бага зүйл бичигдсэн байдаг. Энэ номонд свара йогийн цаадах онол, түүний дотор прана, нади, чарка зэрэг сэдвүүдийг авч үзсэн болно. Дасгалын хэсэгт свара йогийн арга техникийг дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Сүүлийн хэсэгт Шива Свародаягийн анхны санскрит бичвэрийг англи орчуулгатай оруулсан болно. Свара йог нь ахисан түвшний иогоор хичээллэдэг хүмүүс болон йогийн багш нарт тохиромжтой текст юм. Шугаман зураг, диаграмм, зураг чимэглэлийг оруулсан болно.