Асана Пранаяма Мудра Бандха

Асана Пранаяма Мудра Бандха нь өнөөдөр хамгийн системтэй иогийн гарын авлагуудын нэг гэдгээрээ олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Бихарын иогийн сургуулиас 1969 онд анх хэвлүүлснээсээ хойш 21 удаа дахин хэвлэгдэж, олон хэл дээр орчуулагджээ. Энэ бол олон улсын иогийн нөхөрлөлийн хөдөлгөөний хүрээнд BIHAR YOGA®-ийн багш, оюутнуудын ашигладаг гол лавлах текст болон бусад олон уламжлал юм. Энэхүү иж бүрэн текст нь чакрагийн талаарх тодорхой тайлбар, алхам алхмаар зааварчилгаа, дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг. Энэ нь дадлагажигч эсвэл багшийг хатха иогийн системийн хамгийн энгийнээс хамгийн дэвшилтэт дадлага хүртэл удирдан чиглүүлдэг. Энэхүү ном нь иогийн дасгалын танилцуулгыг их сургуулийн текстийн стандартад амжилттай авчирсан.