Ном

Иог, эрүүл зүйн бараа, бүтээгдэхүүн, хэрэгсэл

Yoga Store

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Дэлхийн хамгийн эртний эдгээх систем болох Аюурведагийн зарчим, практик хэрэглээг тодорхой тайлбарласан ном анх удаагаа гарлаа. Үзэсгэлэнтэй дүрсэлсэн бичвэр нь дараахь зүйлийг сайтар тайлбарласан болно: Түүх ба философи--Үндсэн зарчмууд Оношилгооны аргууд--Эмчилгээний хоолны дэглэм--Гал тогооны өвс, халуун ногооны эмийн хэрэглээ Анхны тусламж--Хоолны эсрэг эмүүд--Бас олон зүйл. Текстийг илүү тодорхой болгох үүднээс 50 гаруй товч диаграмм, диаграмм, хүснэгт, тайлбар толь, индексийг багтаасан болно. DR. Энэтхэг улсын иргэн ВАСАНТ ЛАД нь Аюурведийн анагаах ухааны чиглэлээр 15 гаруй жил эмч, профессороор ажиллаж байна. Доктор Лад АНУ даяар лекц уншиж, Аюурведийн талаар олон нийтлэгдсэн нийтлэл бичсэн.
</pre>

Аюурвед: өөрийгөө эдгээх шинжлэх ухаан

Дэлхийн хамгийн эртний эдгээх систем болох Аюурведагийн зарчим, практик хэрэглээг тодорхой тайлбарласан ном анх удаагаа гарлаа. Үзэсгэлэнтэй дүрсэлсэн бичвэр нь дараахь зүйлийг сайтар тайлбарласан болно

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Мудра нь сэтгэлийн байдал, хандлага, ойлголтыг өөрчилдөг, ухамсар, төвлөрлийг гүнзгийрүүлдэг нарийн, бие махбодийн хөдөлгөөн эсвэл дохио зангаа юм. Техникүүд нь энгийн гар мудрагаас эхлээд асана, пранаяма, бандха, дүрслэлийг багтаасан дэвшилтэт иогийн дасгалууд хүртэл байдаг. Нарийн түвшинд, мудра бол хувь хүний ​​праник хүчийг бүх нийтийн буюу сансар огторгуйн хүчинтэй холбож, хувь хүнийг дотоод оршихуйтай нэгтгэх энергийн урсгалын хандлага юм.

Мудра Вигян: Философи ба иогийн дохио зангаа нь мудрагийн философийн болон практик талыг хоёуланг нь тодруулдаг. Энэ нь мудрагийн гарал үүсэл, бие, оюун ухаан, пранад үзүүлэх нөлөө, бясалгалын хувьд мудрагийн хамаарлыг тайлбарладаг. Бие даасан мудрагийн ашиг тус, үр нөлөөг иогийн үүднээс болон зүүн зүүний системийн үүднээс авч үзсэн.
</pre>

Мудра Вигян

Мудра нь сэтгэлийн байдал, хандлага, ойлголтыг өөрчилдөг, ухамсар, төвлөрлийг гүнзгийрүүлдэг нарийн, бие махбодийн хөдөлгөөн эсвэл дохио зангаа юм. Техникүүд нь энгийн гар мудрагаас эхлээд асана, пранаяма, бандха, дүрслэлийг багтаасан дэвшилтэт йогийн дасгалууд хүртэл байдаг.

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Прана ба Пранаяама бол прана, амьдралын хүч, пранаяма, амьдралын хүчийг тэлэх, хянах сонгодог философийн талаархи цогц текст юм. Энэ нь Бихарын Иогийн сургуулиас Сатьянанда иогийн уламжлалд заадаг сонгодог зохиолуудад үзүүлсэн пранаямагийн шинжлэх ухааны бүрэн тайлбарыг өгдөг.

Номын эхний хэсэгт пранагийн онол болон түүнтэй холбоотой иогийн ухагдахуунууд болох коша, чакра, нади, тарни зэргийг судалсан болно. Хоёрдугаарт, энэ нь амьсгалын замын физиологи болон пранаямагийн талаархи шинжлэх ухааны одоогийн судалгааг өргөжүүлдэг. Практик хэсэгт нарийвчилсан зааварчилгаа, дүрслэлийг ашиглан пранаяма дасгал хийх тусгай удирдамжийг өгсөн болно. Текстийн туршид судрын эх сурвалжууд уншигчдын ойлголтыг улам сайжруулж, эдгээр сонгодог сургаалын анхны мөн чанар, зорилгыг тодруулдаг.
</pre>

Прана ба Пранаяма

Прана ба Пранаяама бол прана, амьдралын хүч, пранаяма, амьдралын хүчийг тэлэх, хянах сонгодог философийн талаархи цогц текст юм.

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Свара иог бол праник биеийн хэмнэлийн эртний шинжлэх ухаан бөгөөд амьсгалаараа пранаг хэрхэн удирдаж болохыг судалдаг. Гуругаас шавь руу шууд дамжуулах замаар л заадаг, нарийн хамгаалагдсан шинжлэх ухаан бөгөөд энэ талаар маш бага зүйл бичигдсэн байдаг. Энэ номонд свара йогийн цаадах онол, түүний дотор прана, нади, чарка зэрэг сэдвүүдийг авч үзсэн болно. Дасгалын хэсэгт свара йогийн арга техникийг дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Сүүлийн хэсэгт Шива Свародаягийн анхны санскрит бичвэрийг англи орчуулгатай оруулсан болно. Свара йог нь ахисан түвшний иогоор хичээллэдэг хүмүүс болон йогийн багш нарт тохиромжтой текст юм. Шугаман зураг, диаграмм, зураг чимэглэлийг оруулсан болно.
</pre>

Свара иог

Свара иог бол праник биеийн хэмнэлийн эртний шинжлэх ухаан бөгөөд амьсгалаараа пранаг хэрхэн удирдаж болохыг судалдаг.

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Мэргэн Патанжалигийн Иогийн судар нь 196 товч судар буюу хэлхээнд ража иогийн гүн гүнзгий сургаалуудыг товч өгүүлсэн эртний сонгодог зохиол юм. Эрх чөлөөний тухай дөрвөн бүлэг нь Свами Сатьянанда Сарасватигийн судрын утгыг шүлэг болгон тайлсан тайлбар юм. Судар тус бүрийн үг бүр чухал бөгөөд орчин үеийн уншигчдад тайлбарлахын тулд санскрит хэлний гүн гүнзгий ойлголт, гэгээрсэн их багшийн ойлголт хэрэгтэй.

Эрх чөлөөний тухай дөрвөн бүлэг нь иогийн ноцтой хүсэл эрмэлзэл, оюун санааны эрэл хайгчдыг ража иогийн мөнхийн хэсэгт чиглүүлэх гэрэл юм. Үүнд санскрит бичвэр, судрын галиглал орно.
</pre>

Эрх чөлөөний тухай дөрвөн бүлэг

Патанжалигийн Иогийн судар нь 196 товч судар буюу хэлхээнд ража иогийн гүн гүнзгий сургаалуудыг товч өгүүлсэн эртний сонгодог зохиол юм. 

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Нава Иогини тарнийн: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог

Нава Иогини тарнийн ном нь өнөөгийн нийгэм дэх эмэгтэйчүүдийн хэрэгцээг иогийн үүднээс судалдаг. "Дарь эх" хэмээх эзотерик гарал үүслээс нь эхлээд энэ ном нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын янз бүрийн үүрэг, нөхцөл байдалд хэрхэн давтагдашгүй аяллыг харуулсан болно. Уншигч танд өсвөр наснаас эхлээд насанд хүртлээ бүх насны эмэгтэйчүүдэд тулгамдаж буй асуудлуудыг өргөнөөр харуулдаг. Энэхүү ном нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн иогийн цогц зөвлөгөө, эрүүл мэндийн байнгын менежментийн тусгайлан боловсруулсан дадлагын хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Сэдвүүдэд: сарын тэмдэг, жирэмслэлт, цэвэршилт, сэтгэл гутрал, нурууны өвчин, жингийн асуудал, судас, шээсний замын эмгэг зэрэг орно.
</pre>

Нава Иогини тантра: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог

Нава Иогини тарнийн ном нь өнөөгийн нийгэм дэх эмэгтэйчүүдийн хэрэгцээг иогийн үүднээс судалдаг. "Дарь эх" хэмээх эзотерик гарал үүслээс нь эхлээд энэ ном нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын янз бүрийн үүрэг, нөхцөл байдалд хэрхэн давтагдашгүй аяллыг харуулсан болно. 

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Кундалини тантра

Сүүлийн хэдэн арван жилд иог нь сая сая хүмүүст өөрийнхөө тухай ойлголтыг сайжруулахад тусалсан. Хүн зөвхөн оюун ухаан төдийгүй бие махбодь гэдгийг иог ухаардаг. Иог нь хувь хүний ​​хувьслын үйл явцыг боломжит бүх чиглэлд гүйцээж чадахаар зохион бүтээгдсэн. Кундалини йог бол тарнийн уламжлалын нэг хэсэг юм. Хэдийгээр та иогтой аль хэдийн танилцсан байж болох ч тарнийн талаар бас ямар нэг зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Бүтээлийн эхэн үеэс тарнийн болон йогчид энэ бие махбодид боломжит хүч байдгийг ойлгосон. Энэ нь сэтгэлзүйн эсвэл трансцендент биш юм; энэ нь материаллаг бие дэх динамик боломжит хүч бөгөөд үүнийг кундалини гэж нэрлэдэг. Энэхүү кундалини бол тарнийн болон йогийн хамгийн том нээлт юм. Эрдэмтэд үүнийг судалж эхэлсэн бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны туршилтуудын хураангуйг энэ номонд оруулсан болно.
</pre>

Кундалини тантра

Материаллаг бие дэх динамик боломжит хүч бөгөөд үүнийг кундалини гэж нэрлэдэг. Энэхүү кундалини бол тарнийн болон йогийн хамгийн том нээлт юм. Эрдэмтэд үүнийг судалж эхэлсэн бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны туршилтуудын хураангуйг энэ номонд оруулсан болно.

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Асана Пранаяма Мудра Бандха нь өнөөдөр хамгийн системтэй иогийн гарын авлагуудын нэг гэдгээрээ олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Бихарын иогийн сургуулиас 1969 онд анх хэвлүүлснээсээ хойш 21 удаа дахин хэвлэгдэж, олон хэл дээр орчуулагджээ. Энэ бол олон улсын иогийн нөхөрлөлийн хөдөлгөөний хүрээнд BIHAR YOGA®-ийн багш, оюутнуудын ашигладаг гол лавлах текст болон бусад олон уламжлал юм. Энэхүү иж бүрэн текст нь чакрагийн талаарх тодорхой тайлбар, алхам алхмаар зааварчилгаа, дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг. Энэ нь дадлагажигч эсвэл багшийг хатха иогийн системийн хамгийн энгийнээс хамгийн дэвшилтэт дадлага хүртэл удирдан чиглүүлдэг. Энэхүү ном нь иогийн дасгалын танилцуулгыг их сургуулийн текстийн стандартад амжилттай авчирсан.
</pre>

Асана Пранаяма Мудра Бандха

Асана Пранаяма Мудра Бандха нь өнөөдөр хамгийн системтэй иогийн гарын авлагуудын нэг гэдгээрээ олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн

<pre class="ql-syntax" spellcheck="false">Иога Нидра бол нясагийн уламжлалт тарнийн бясалгалаас Свами Сатьянанда Сарасватигийн зохиосон энгийн хэрнээ гүн гүнзгий арга юм. Уг бичвэрт Иога Нидрагийн онолыг иогийн болон шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж, дадлагын ангийн хуулбаруудыг багтаасан болно. Мөн энэ нь иогийн төрөл бүрийн хэрэглээг толилуулж байна. Энэхүү олон талт техникийг гүн тайвшрах, стрессийг удирдах, эмчлэх, боловсролын сургалтын үйл явцыг сайжруулах, гүнзгий ухамсаргүй байдал, дотоод чадавхийг сэрээх, бясалгалын арга болгон ашиглахад ашигладаг. Судалгааны хэсэг мөн багтсан болно.

</pre>

Yoga Nidra

Энэхүү олон талт техникийг гүн тайвшрах, стрессийг удирдах, эмчлэх, боловсролын сургалтын үйл явцыг сайжруулах, гүнзгий ухамсаргүй байдал, дотоод чадавхийг сэрээх, бясалгалын арга болгон ашиглахад ашигладаг. Судалгааны хэсэг мөн багтсан болно.