Yoga Nidra

Иога Нидра бол нясагийн уламжлалт тарнийн бясалгалаас Свами Сатьянанда Сарасватигийн зохиосон энгийн хэрнээ гүн гүнзгий арга юм. Уг бичвэрт Иога Нидрагийн онолыг иогийн болон шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж, дадлагын ангийн хуулбаруудыг багтаасан болно. Мөн энэ нь иогийн төрөл бүрийн хэрэглээг толилуулж байна. Энэхүү олон талт техникийг гүн тайвшрах, стрессийг удирдах, эмчлэх, боловсролын сургалтын үйл явцыг сайжруулах, гүнзгий ухамсаргүй байдал, дотоод чадавхийг сэрээх, бясалгалын арга болгон ашиглахад ашигладаг. Судалгааны хэсэг мөн багтсан болно.